Spánek je asi tou nejvíc podceňovanou částí péče o lidské zdraví. Tvoří jeden ze 4 pilířů dobrého zdraví. Každého asi napadne zdravá strava, zdravé emoce a pohyb. Málokdo si už vzpomene na spánek. Možná je to tím, že dokud je dobrý, bereme ho jako samozřejmost, když ho ale nemáme, tak po něm začneme toužit a jeho význam náhle vzroste.
